Gogetlinks12553
Меню

Блюда из птицы 0

Стейки из курицы на гриле

Стейк из курицы на гриле — это не только аппетитно, но еще и полезно! Минимум калорий и максимум вкуса в каждом кусочке. Куриные стейки по достоинству оценят те, кто следят за своим питанием и отдают предпочтение продуктам с низким содержанием жира, но богатым белком.

Несколько советов

  1. После перемешивания куски птицы следует оставить на 30-40 минут. Так стейки вберут в себя соль и специи, благодаря чему блюдо будет более вкусным.
  2. Специи можно брать любые. Главное, чтобы они нравились лично вам. Можно экспериментировать с новыми вкусами, но лучше остановиться на проверенных.
  3. Класть заготовки нужно на полностью прогретые пластины гриля.
Чтобы курица в таком исполнении не показалась суховатой, подавать к столу ее следует с сочным овощным салатом. Можно приготовить всем известный винегрет с маринованными огурцами и квашеной капустой, витаминный салат с пекинской капустой или более бюджетный капустный салат с яблоком. Каждый из вариантов можно считать настоящей витаминной бомбой!

Ингредиенты:

  • куриная грудка — 1 шт.;
  • соль — 2-3 щепотки;
  • специи для курицы — 0,5 ч. л.;
  • лимонный сок — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 1 ч. л.
Ингредиенты для стейков из курицы на гриле

Приготовление стейков из курицы на гриле с пошаговыми фото

Нарезаем куриную грудку на большие ломтики с толщиной около 0,8 сантиметра. Кладем их в глубокую миску, чтобы было удобно перемешивать с остальными ингредиентами.

Грудку режем на куски

Добавляем к птице соль и любимые специи.

Солим и приправляем специями

Теперь добавляем к предыдущим ингредиентам лимонный сок и растительное масло, тщательно все перемешиваем.

Добавляем сок лимона и растительное масло

Нагреваем гриль до 190 градусов. Выкладываем кусочки курицы так, чтобы они друг с другом не соприкасались. Накрываем крышкой и готовим 8-12 минут.

Кладем курицу на гриль

Вот такие аппетитные стейки получились в результате приготовления! Подавать к столу их следует в горячем виде. Хотя и в холодном они тоже очень вкусные.

Куриные стейки готовы

Приятного аппетита!

Реклама
Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных