Меню

Салаты 0

Салат из огурцов, помидор и перца

Salat Iz Ogurtsov Pomidor I Pertsa

Чтобы любой гарнир приобрел новое звучание, вам определенно следует приготовить в качестве дополнения вкусный и по-летнему свежий салат из огурцов. помидор и перца. Такое блюдо можно приготовить за считанные минуты. Ведь предварительно отваривать ничего не нужно. Будем использовать все ингредиенты в свежем виде.

Салат из огурцов, помидор и перца отлично подойдет худеющим. В нем содержится минимальное количество калорий и максимальное — витаминов! Он  выступит в качестве хорошего дополнения к обеду или ужину. Его можно подать совместно с домашними сосисками из курицы или куриная грудкой с медом и соевым соусом.

Вы можете приготовить и другие овощные салаты — Греческий классический, салат из свежей капусты и огурцов или салат с капустой и морковью.

Ингредиенты:

  • помидоры — 2-3 шт.;
  • огурцы — 2-3 шт.;
  • перец болгарский — 1 шт.;
  • лук репчатый — по вкусу;
  • соль поваренная — по вкусу;
  • растительное масло — 2-3 ст. л.

Для того чтобы приготовить такой салат, нам потребуется вымыть все овощи и поочередно их измельчить.

От огурцов отрезать кончики, а оставшуюся часть овоща нарезать тонкими полукольцами.

Далее измельчаем при помощи острого ножа помидоры. Можно нарезать кубиками приблизительно равного размера.

Болгарский перец очистим от семян, а потом нарежем некрупной соломкой и отправим к огурцам и помидорам.

Репчатый лук очистим от шелухи и нарежем мелкими кубиками и отправим в салатник к остальным ингредиентам.

Немного подсолим. Для начала можно положить половину чайной ложки, а потом смотреть по ситуации:)

Заправляем наш несложный салат из овощей растительным маслом.

Кстати, с таким же успехом можно использовать и майонез. Но тогда салат ужебудет менее полезным:)

Подавать блюдо можно как в большом салатнике, так и разложив его порционно.

Приятного аппетита!

Реклама
Загрузка...
Реклама
Загрузка...
Логотип сайта Ом-ном-ном с Мариной М

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных