Меню

Салаты 4

Салат из свежей капусты с помидорами

Salat Iz Svezhey Kapusty S Pomidorami

Наступает теплая пора, когда многие начинают задумываться о том, что самое время начать питаться более полезной пищей:) В этом нелегком деле идеально помогут овощные блюда, приготовленные с использованием небольшого количества растительного масла. Всем худеющим и просто следящим за своим питанием может понравиться вкусный салат из свежей капусты с помидорами.

Готовить такое блюдо достаточно быстро! Да и потребуется всего несколько минут. Блюдо получается очень аппетитным. Для жарких летних дней — самое то! Попробуйте и сами проверьте все на собственном опыте. Кстати, в приготовлении есть небольшой нюанс. Салат можно просто посолить или же добавить в него немного соевого соуса. С соусом он будет иметь более интересный вкус и аромат, но цвет капусты станет весьма специфичным:) Учитывайте этот момент!

Из капусты также можно сделать множество вкусных салатов. Попробуйте такие варианты, как Салат из свежей капусты, огурцов и уксуса и Салат с капустой, морковью, уксусом и маслом. Они тоже придутся по душе многим!

А пока вернемся к салату из капусты с помидорами.

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная — 300 г;
  • помидоры — 3 шт.;
  • соевый соус — 0,25 ст.;
  • подсолнечное масло без сахара — 3-4 ст. л.

Для начала займемся подготовкой свежей капусты. Ее нужно мелко нашинковать и помять руками до образования сока.

Капусту для приготовления салата важно правильно выбрать! Нужно отдать предпочтение свежему сочному овощу. Капуста твердых сортов, предназначенная для хранения, в салате проявит себя не с самой лучшей стороны.

Помидоры нарезаем кубиками средней величины и отправляем в салатник с нарезанной капустой. Использовать перезревшие томаты не стоит. В них слишком много жидкости, которая не пойдет на пользу блюду.

Заправляем получившийся салат растительным маслом без запаха.

Теперь вливаем соевый соус. Он придаст салату пикантность. Если вы не любитель оригинальных вкусов и не хотите экспериментировать, то можете просто подсолить блюдо по своему собственному вкусу.

Вот такой вот салат с помидорами и свежей капустой получается у нас в итоге. Его можно употреблять сразу же после приготовления. Рекомендую раскладывать сразу в небольшие салатники, чтобы подать каждому сидящему за столом.

Приятного аппетита!

Реклама
Загрузка...
Реклама
Загрузка...
Логотип сайта Ом-ном-ном с Мариной М
Комментариев к статье: 4
  1. Надя

    Интересный вариант. Обязательно попробую!

    Ответить
    1. admin

      Просто и вкусно. А еще очень полезно!
      Обязательно попробуйте!

      Ответить
  2. Гоша

    Попробовал. Нормально)

    Ответить
  3. Зайка-побегайка

    Прикольный салат!

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных